夏季孕妇可以吃冰镇西瓜呢

时间:2023-12-18 06:54:47 饮食 我要投稿

  又到了一年夏季,路边各种沙瓤西瓜是不是看起来十分诱人呢?很多人都喜欢夏季吃冰镇西瓜来达到降暑的目的,但是对于孕妇来说,夏季可以吃冰镇西瓜吗?吃冰镇西瓜会不会导致胎儿早产呢?

夏季孕妇可以吃冰镇西瓜呢

  当然,过犹不及。吃西瓜虽然好处多多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。如果准妈咪每天食用过量的西瓜,就会摄入过量糖分,发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。因此,孕妇吃西瓜需要把握一个度。

  也有人会问,孕妈咪可以吃西瓜,那可不可以吃冰西瓜呢?其实,在怀孕期间,女性在生理方面有其特殊性,不仅免疫力下降,消化系统的功能也会受到影响。主要是因为体内激素水平的变化,会引起平滑肌松弛,消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,常有胃肠胀气及便秘,以及我们常见的孕反应等等。所以,在这种特殊时间再在饮食上不加以注意,经常吃冰镇的食物,对身体的危害会更加严重。

  各位准妈咪们,吃西瓜可以,冰西瓜就还是不要吃算了。为了进行消暑,准妈咪可以选择吃一些常温消暑食物。如常温下的新鲜蔬果,以补充身体水分;用凉白开代替冰水。同时,孕妇要注意营养均衡,调养好身体,才能从根本上防止胃火上升带来的“口燥”。

  所以对于准妈妈来说,夏季还是尽量不要吃冰镇西瓜,以免造成胎儿早产,这样的话,就得不偿失了,实在比较渴的话,可以尝试喝一杯凉白开!