怀孕可以吃燕窝炖百合吗
孕妇当然可以吃百合燕窝，百合燕窝的成分和性质都很安全，并不会对孕妇及胎儿造成伤害。
百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱，这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。
燕窝作为一种高蛋白、低脂肪的食材，不仅其中富含丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质元素以及燕窝酸等一些生物活性成分，而且性质平和，具有非常好的安胎养胎的功效，孕妇在孕期适量吃燕窝能够有效的改善孕期不适，补充孕期所需的营养，而且对于胎儿的发育也有一定的促进功效。
百合燕窝的成分和性质都很安全，并不会对孕妇及胎儿造成伤害
孕期是可以吃百合燕窝的，而且百合燕窝甘凉清润，孕妇吃百合炖燕窝可以调节神经系统的平衡和稳定，提高免疫力，对平时盗汗，多梦有很好的改善作用，同时对干咳有不错的治疗效果。而且百合炖燕窝含有丰富的维生素，可以促进机体新陈代谢，孕妇吃百合炖燕窝可以帮助皮肤细胞推陈出新，有很好的美容养颜作用。
孕妇燕窝和什么一起炖最好
燕窝炖红枣，桂圆，莲子肉，牛奶，蜂蜜，多晶冰糖都可以，蜂蜜牛奶冰糖可以炖完后放，其他的都可以早一点放，不过热性凉性的辅料，每天还是适量吃，孕妇不要吃的太多，还可以先把燕窝炖好，然后加入一点牛奶，加入一点水果，不仅好吃，而且营养价值高，对胎儿的发育有很大的好处，而且出生的宝宝皮肤白皙又漂亮，平时多吃水果蔬菜，定期做好产检，保持愉快的心情，等待宝宝的降临。
孕期不但可以适当的吃一些百合燕窝，还可以将燕窝和桂圆，莲子肉，牛奶，蜂蜜等一起炖煮，不但味道好，对孕妇来说也是极为适合的。