1、冬天吃榴莲的好处
榴莲这种水果在冬天吃是非常适合的,因为冬天天气寒冷,人体很容易受凉,而榴莲是热性的水果,适当吃榴莲具有很好的驱寒保健的作用,而且榴莲的营养也很好,适当食用对健康的好处也有不少。适当吃榴莲具有滋阴壮阳、提高免疫力、活血驱寒、补肾、缓解痛经等功效,女性在冬天适当吃榴莲,能够有效预防各种不适病症的出现。
2、吃榴莲的禁忌事项
吃榴莲好处虽然很多,但是禁忌不能忽视。由于榴莲是热性食物,因此一次性不能吃太多,否则很容易导致身体燥热出现上火病症。榴莲的糖分热量含量较高,因此肥胖、糖尿病患者不能食用。榴莲还含有较高的钾元素,虽然高血压患者可以适当使用,但是有肾功能疾病或心脏疾病的患者都不宜使用。
3、榴莲的选购技巧
榴莲的选购是很重要的,如果榴莲质量差,不仅果肉少,而且味道口感也不好。选购榴莲首先要看外形,选长形尾尖的,如果是切开的,就选择瓣数多的,果肉颜色偏黄,裂开的比较熟,然后就是闻气味,味道厚重而不刺鼻最佳,可以用手捏下外科的刺,相邻的可以挨在一起就是熟了。