一般情况下产后三天是可以吃燕窝的。燕窝作为一种滋补品，能够给产妇带来很好的滋补效果。一般来说产妇可以在产后立即食用燕窝。但是也有的人认为产后一周之后才可以食用燕窝。因为这些人认为，产后女性的身体上存在着伤口，特别是剖腹产的女性伤口更大，这时候伤口比较容易出现感染，伤口感染，女性就会发烧，这个时候如果食用燕窝的话，不利于伤口的愈合。
产后一周左右的时候，伤口基本上已经愈合，不存在发烧，也不存在伤口化脓难以愈合的情况。这个时候会食用燕窝会更好一些。其实燕窝没有必要等到一周之后食用，如果产后没有发热，那么就可以立即使用燕窝，因为伤口感染的概率是很小的，没有必要担忧。
产妇产后食用燕窝有多的好处，首先就是燕窝中的营养能传递给宝宝，能够让宝宝有充足的抵抗力，智力水平也得到提高；并且可以缓解妈妈的疲劳感；并且多食用一些燕窝，对妊娠纹的恢复，和妊娠斑的消失都有好处。