1、宝宝吃肝脏会中毒吗
很多妈妈担心肝脏作为解毒器官会不会有毒?这种担心并非没有道理!动物吃进的各种毒物:如药品、饲料中的重金属和污染物,都会进入肝脏解毒,长期食用,这些成分就有可能在肝脏中积累。
如果家长有这方面的担心,在挑选肝脏时,尽量选择吃草动物如羊的肝脏,或者生长期较短的动物如鸡鸭的肝脏。还可以选择购买有机、绿色或无公害动物的肝脏,相对而言环境污染积累的危险更小一些。
2、给宝宝添加肝泥方法
肝脏中含有的维生素A是宝宝健康发育的必要元素,但过量的维生素A也会对宝宝造成损害,所以每周添加肝泥不要超过两次。
烹调肝脏时,稍微蒸一蒸便好,如果蒸的太过,肝脏会过硬,一方面不利于做成肝泥,同时也不利于宝宝吸收。
此外,维生素C能够促进铁的吸收,所以饭前餐后可以给宝宝一些富含维生素C的水果蓉,如橙子、奇异果、士多啤梨等。
3、宝宝吃肝脏的食谱
【冬瓜番茄肝泥粥】
材料:冬瓜(2小块),番茄(1/8个),肝(2片),稠粥(半碗)
做法:
1、冬瓜去皮,切粒,约3厘米,放进沸水中焯熟;
2、番茄切1/8个,放进沸水中焯一下,去皮;
3、切2薄片肝,隔水蒸熟;
4、把冬瓜、番茄、肝放入搅拌机打成泥;
5、把白粥底煮滚,加入冬瓜番茄肝泥搅拌均匀,再煮滚3分钟即可。
4、猪肝的营养价值
1、猪肝能预防肝炎
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
2、猪肝有助与排毒
经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
3、猪肝改善皮肤
猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
4、猪肝是补血佳品
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
5、补肝明目
猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。
6、去除毒素
经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
【宝宝可以吃猪肝吗】相关文章:
夏季宝宝可以吃猪肝粉吗12-10
宝宝秋季腹泻可以吃猪肝吗12-05
孕妇可以吃猪肝吗?12-06
孕妇可以吃猪肝吗12-02
孕妇可以吃猪肝吗(合集)12-13
孕妇可以吃猪肝吗[荐]12-08
女人减肥时可以吃猪肝吗10-14
经期吃猪肝可以排毒吗12-06
胆结石可以吃猪肝吗 猪肝胆固醇高吗?12-07