孕妇可以吃桃子吗

　　1、孕妇能吃桃子吗

　　桃树的适应能力强，南北方都可以种植。南北方的人们都可以品尝到新鲜的桃子，桃子的种类繁多，春、夏、秋三季都有新鲜的桃子可供人们选择，孕妇也可以吃桃子，关键是在量的问题。只要注意适量，孕妇还是可以吃桃子，比如每天吃一只，是没有什么问题的。孕妇在吃桃子的时候要注意不要吃太多，一般在秋季的时候是吃桃子的季节，而且选择性也是比较大的，孕妇是可以适当食用的。

　　中医认为，桃味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。孕后期的孕妇们很容易出现血糖升高的情况，桃子的含糖量是比较高的，所以如果过度的进食桃子的话很容易出现血糖和尿疼升高的情况，所以最好不要多吃，适可而止就好。还要注意如果是容易上火的人最好要注意不要吃为好。

　　桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，是一种很滋补的食物类型，可以有养阴生津的作用，同时还可以起到补气润肺的功效哦。

　　很多人都说孕妇不可以吃桃子，其实这个问题不存在，桃子一般人都可以吃，所以孕妇也可以吃，但是在量的方面要严格的控制，因为桃子很容易有饱腹感的感觉，对于孕妇来说最好不要吃太多，以免影响其他食物的摄入。

　　2、吃桃子的好处

　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；

　　2、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

　　3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；

　　4、桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用。

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