孕妇可以吃李子吗

　　孕妇可以吃李子吗？孕妇是否可以多吃李子？李子含有丰富的维生素、果酸、氨基酸等营养成分，能清肝养肝、清湿热等作用。但不宜多吃，因李子富含大量的果酸，过量食用会引起胃痛。正确的回答是孕妇可以吃李子，不过不宜多吃，应该以每天吃3-5粒为宜。

　　时下，正是李子上市的季节了，李子美味可口，怀孕的女人最喜欢这种味道的食品了，不过很想知道怀孕之后的孕妇可以（能）吃李子吗？至于怀孕后的孕妇能不能吃李子，育儿网小编觉得在此之前，各位孕妈妈很有必要先了解一下李子的营养价值。

　　李子自古被列为“五果”之首，据说，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。

　　医学界认为，李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。

　　1、能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。

　　2、鲜李肉中含有多种氨基酸，生吃李子可清肝利水，治疗肝硬化腹水 。

　　3、李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。

　　4、在《本草纲目》中有“（李花）苦、香、无毒。令人面泽，去粉滓黑黯。”的记载。李子花的养容之功更是奇特，是现代美容不可多得的天然精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。

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