体寒的人可以吃海参吗

　　体寒的人可以吃海参吗？海参是一种常见的补品，体寒的人在饮食方面尤其注意，那体寒的人可以吃海参吗？

　　体寒的人可以吃海参吗

　　可以吃

　　体寒的人是可以吃海参的，海参性温，含有丰富的微量元素，对身体很有好处，而且长期吃的话能有一定缓解体寒的效果，所以体寒的人是可以吃海参的。

　　海参的功效与作用

　　1、生血养血海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状。

　　2、促进钙质吸收海参含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。

　　3、美容养颜参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老。

　　4、预防心血管疾病海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

　　5、健脑、益智、长寿海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。

　　体寒如何调理

　　1、多喝热水

　　平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

　　2、不要洗冷水澡

　　体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

　　3、早上吃姜

　　生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

　　4、适当运动

　　体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

　　健康小贴士

　　体寒的人可以吃海参吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人吃海参对身体是很好的，有条件的建议长期吃。

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