慢性咽炎可以吃薯片吗

　　慢性咽炎可以吃薯片吗

　　要少吃

　　慢性咽炎患者要少吃点薯片，因为薯片属于油炸食物，而且薯片中一般都添加了各种调味料，对慢性咽炎很不利，如果只是偶尔吃一点倒没什么关系，切记不要吃太多。

　　长期吃薯片的危害

　　1、导致糖尿病

　　薯片中的油脂含量高达35%，经常食用香脆食品会使血脂升高导致糖尿病等疾病的发生。

　　2、导致肥胖

　　薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物也就是糖，只有热量没有太大的营养，吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。

　　3、导致心血管疾病

　　薯片在加工中过程中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油即反式脂肪酸，人体很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高，好胆固醇降低从而增加得心血管疾病的危险。

　　慢性咽炎饮食注意事项

　　1、不吃刺激性食物

　　刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。

　　2、少吃油炸食物

　　油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。

　　3、不要饮食过冷、过热及进食过快

　　饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团，使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，扎破黏膜，加重炎症。

　　4、不要暴饮暴食

　　如果因为工作原因不能按时按量的吃饭，可以佩带一些容易消化的饼干充饥，以免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担，加重炎症。

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