千禧果孕妇可以吃吗

　　千禧果是转基因的吗

　　千禧果不是转基因食品。

　　千禧果，学名樱桃小番茄，茄科番茄属一年生草本植物。它是近年来从樱桃番茄品种中优选培育出来的一个新品种，也可以说是圣女果的“升级版”。

　　千禧果是早生、半停心性品种，果型优美，果色大红，含糖量高，风味甜美，硬度高，耐贮运。它主要在海南、两广地区种植，我省也有少量示范种植。

　　千禧果孕妇可以吃吗

　　千禧果又称圣女果或者樱桃西红柿，妊娠期间适当的吃一些可以减轻牙龈出血，健胃消食清热解毒的功效。

　　我们来看下千禧果的营养价值。千禧果果实中除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸。

　　从小番茄的营养价值来看，孕妇能吃千禧果吗？答案是能的。千禧果是营养价值较高的水果之一，只要孕妇食用不用过量，食用期间注意卫生等，是可以的。

　　孕妇吃千禧果的好处

　　促进胎儿生长

　　小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

　　美白防晒

　　番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌；

　　小番茄还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。

　　补充维生素A

　　当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

　　抗癌、防癌、护肝

　　小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。

　　有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

　　孕妇吃千禧果的注意事项

　　1、不生吃未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

　　2、吃前一定注意要净泡15分钟，洗干净，然后食用，小番茄一般是温室培育，农药很多。

　　3、不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。

　　4、小番茄性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。

　　5、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。

　　6、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。