产妇可以吃薏米粥吗

时间:2023-12-24 18:24:02 饮食 我要投稿

  产妇能吃薏米吗

  薏米能健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年,那么产妇能吃薏米吗?产妇是能吃薏米的,但建议是在产后两周再食用。

  薏米是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻,是常用的利水渗湿药。

  薏米的功效那么好,那么产妇能吃薏米吗?产妇可以食用薏米,但其性微寒,产妇应分娩两周后再食用,而且食用也要适量。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。

  产妇吃薏米有什么好处?产妇食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿和利于促进新陈代谢,帮助伤口的恢复,但是体质虚寒的产妇不建议吃薏米。

  产妇吃薏米有什么好处?

  1、产妇食用薏米,有利于子宫的恢复。

  产妇用薏米蒸猪肚吃,有利于产后子宫恢复和身体的康复。薏米每百克中含有12.8克的蛋白质,蛋白质是构成细胞生长的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,有利于子宫的恢复。

  2、产妇食用薏米,可以避免身材臃肿。

  薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。因此,产妇常吃薏米,能使身体轻捷,避免身材臃肿。

  3、产妇食用薏米,有利于促进新陈代谢。

  薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。

  产妇在做月子期间,身体正处于恢复期,体质是比较虚弱的,因此,不健康的食物是不能吃的。不过,产妇吃薏米也要注意很多,如果是冰镇的薏米汤,那么就不适合产妇吃。而用薏米与莲子熬汤,更不适合孕妇喝,因为会影响到恶露的排出。