一般婴幼儿可以吃酸奶吗

时间:2023-12-25 12:20:17 饮食 我要投稿

  酸奶虽然营养价值高,但1岁以下的宝宝最好别喝酸奶。原因有以下几个方面:

一般婴幼儿可以吃酸奶吗

  1、酸奶中的蛋白质分子较大,不利于宝宝消化吸收。处于婴儿期的孩子,胃肠道系统发育尚未完善,胃黏膜屏障并不健全,胃酸、胃蛋白酶活性较低,酸奶可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜,进而影响消化吸收。

  2、酸奶会影响肠道有益菌群生长。酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还会影响正常消化功能。

  3、婴幼儿先天脾肠不足,容易脾胃不和,直接吃从冰箱里拿出来的酸奶,容易让宝宝造成脾胃不和、消化不良。过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。

  宝宝最好是1岁以后最好是2岁以后再选择喝酸奶,每天一小杯,不要喝得太多。

  三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主,如果宝宝不喝奶粉,再选择喝鲜奶和酸奶。比较100毫升鲜奶和100毫升配方奶粉当中,它们两者营养素的含量,配方奶粉各种营养素、维生素的含量比鲜奶优越得多,因为是经过特殊配方的,营养成份比较全面科学,能够满足宝宝生长发育的需要。