坐月子汤圆是可以的，产妇吃汤圆需注意：吃汤圆，最好是热着吃，汤圆难消化，营养不足，不宜做早餐；汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃；当餐或当日一定要少吃点油，蒸煮炖等烹调方法，尽量控制一天中的总脂肪数量。妈妈要牢记：产后的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
吃汤圆时候的注意：
少放点糖
糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，不利于产后的恢复。
不要多吃
因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。汤圆吃多了会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。
细嚼慢咽
产妇要注意无论是吃汤圆还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃汤圆时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
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