坐月子期间能吃卷粉，卷粉多数以米浆制成，米浆主要由大米碾磨而成，属于比较清淡和健康的食品。但清淡还不足以维持产妇产后的营养需要，因此产妇要多吃荤腥的食物，还会有利于乳汁的分泌。
月子里需要注意多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。
一些产妇生产过后食欲不振，容易偏食，这时一定要让产妇搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等一起食用。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪恢复身体很有益处。
另外哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。
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