赤小豆怀孕是可以吃的。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
红小豆的热量是比较高的，这正符合产妇需要大量的热量来补充体力的需求。钙、磷、铁含量也较高，这也是孕产妇所亟须的营养物质。维生素B1、维生素B2在孕妇生产时起着很大的作用，特别是维生素B1在宫缩时可维持子宫肌肉的一定张力，可使分娩顺利。
赤小豆是健脾利湿、清热解毒的佳品，它有很高的食疗价值，适宜各类型水肿之人，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。它的经济价值居五谷杂粮之首，故有金豆之美称，药材以赤小豆品质为好。
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