孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。
所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。因此，女性在怀孕期间需要多加注意。
新鲜淮山所含的氨基酸高达18种，这些丰富的营养元素进入人体后有健脾开胃、润肺补气的功效。孕妈妈吃淮山可是非常有好处的，尤其是孕妈妈咳嗽不敢吃药时，吃淮山利于润肺止咳。
淮山中蛋白质、维生素c、维生素E、氨基酸的含量非常丰富，其中最重要的成分是一种名为薯蓣皂的元素。孕妈妈摄入薯蓣皂素不仅有助于增强新陈代谢功能，还利于促进肠胃蠕动以及营养吸收。
孕妈妈吃淮山还可以预防春困，消除疲劳。淮山含有丰富的营养物质，有健脾益气的功效，常吃利于提高孕妈妈的机体免疫力，帮助消困解乏，春季还可以预防春困。
但是，有便秘现象的孕妇要少吃，因为淮山吃多了会导致轻度的便秘，体虚的孕妇可以适当多吃，但还是要注意不要过量。
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