众所周知，黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。那么怀孕时可不可以吃黄瓜呢？饮食注意什么呢？下面就一起来详细了解孕期常见的疑问吧。
黄瓜的功效是有很多的，黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的；黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
清楚地认识到黄瓜是有如此多的治疗功效之后，但是怀孕时可不可以吃黄瓜呢？
其实，孕妇是可以适当食用黄瓜的，黄瓜含有丰富的钾盐和糖，以及胡萝卜素、维生素c和无机盐及纤维素等。鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质向脂肪转化，肥胖及患高血脂症的孕妇常吃黄瓜有好处。
同时，常吃黄瓜，对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇也有一定作用。黄瓜食用简单、方便，生、熟皆宜。孕妇适当食用是有好处的。
如今，大家是清楚了孕妈妈们可以适当食用黄瓜之后，不过孕妇们的饮食注意什么呢？
1、孕妇应避免进食热性食物
因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。同时，冬季很多人都有吃羊肉避寒的习惯，而羊肉也属热性食物，孕妇要尽量少吃为好。
2、孕妇忌食刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
最后，孕期保健护理是很关键的事情，笔者希望孕妈妈们要先了解孕期的常识知识，这样有助于避免一些不必要的麻烦。
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