小柿子对人体健康是很有益的，很多人都喜欢平时吃上一点小柿子，但是孕妇是特殊人群，饮食需要注意。那么，怀孕可以吃小柿子吗？
孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。
孕期饮食对于每一个孕妇来说都至关重要，那怀孕可以吃小柿子吗？具体介绍如下：
小柿子是落叶灌木。全株平滑无毛。茎皮灰褐色。小枝四棱，带绿色。单叶互生；叶片椭圆形、卵形至卵状披针形，光瑞钝或近急尖，全缘，干后变黑褐色。
小柿子含有丰富的蛋白质和维生素，是营养价值非常高的水果。小柿子很适合妊娠期高血压孕妇食用。但是不能吃太多，小柿子偏寒凉，不可以空腹食用。
小柿子有很多维生素A、和维生素c，帮助养胃，还能预防心血管病，润肺生津等功能。有效缓解孕期高血压。小柿子所含有的果胶，是一种水溶性的纤维，能润肠通便。缓解孕妇孕期便秘现象。
此外，孕妇在吃小柿子的时候需要注意以下几点：小柿子味道偏涩，如果吃多了，容易造成口涩舌麻。小柿子和螃蟹一样，属于寒性食品，两者不能一起食用。孕妇最好不吃小柿子皮，避免造成胃柿石症。
孕期是每个孕妇最幸福的时候，孕妇需要营养较高且全面，因此可以多了解一下饮食相关的信息，而且建议孕妈妈在饮食方面要多多注意。
孕期可以通过一些营养补充剂来补充所需物质，例如：
创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。
爱乐维 复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。
保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。
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