杨桃孕妇可以吃吗
孕妇吃杨桃好处多。
杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛充孕妇体内的水分，起到生津止渴消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促杨桃含有大量的挥发性成分糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇。
温馨提示：孕妇每次食用杨桃1～2个即可，不可过量。无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
水果杨桃营养价值
杨桃的营养价值高，含有多种有益成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化。
杨桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果者应忌口外，一般民众可安心食用！
杨桃的肉质浆果，通常为五棱形，果肉橙黄，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃好。
水果杨桃的其他吃法
拔丝杨桃
材料：
杨桃2只，自发粉（或面粉)1杯，糖5匙，糖胶（或麦芽糖)2匙。
制作方法：
（1)杨桃洗净，去硬边，切成厚块。
（2)自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。
（3)将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。
（4)用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆。
（5)放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就做成啦。
杨桃包
材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙（可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。
制作方法：
（1)烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。
（2)杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉就做成了杨桃馅。
（3)基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中间压凹，成窝窝状。
（4)发酵30分钟后，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙
（5)糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。
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