1、杨桃又称五梭子,含糖类、有机酸、维生素C、维生素B1、矿物质等成分,具有很高的营养价值。杨桃味甘、酸,性凉,能清热利咽,生津止渴,利小便。
2、杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
3、杨桃还可保护肝脏,降低血糖。
4、杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
5、杨桃对女士的美容也有很好的疗效,能有效的去除或淡化黑斑,具有保湿作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,但杨桃性寒,孕妇要少吃。
6、杨桃食用注意事项:杨桃每次食用1~2个即可,不可过量。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。