坐月子可以吃咸橄榄吗
一般来说橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。其含钙量也很高，且易被人体吸收，橄榄性平，诸无所忌，产妇可以适量食用，但是月子期间的女性最好不要过多的吃盐，咸橄榄的话含盐量太高，不利于产妇的身体健康，应该等到出了月子期后再开始少量的食用比较好。
坐月子怎么进食比较好
坐月子期间有规律地进食，尽量做到营养平衡，少食多餐（1日进食5~6次)，避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次，控制水分，盐分醋、柠檬等酸性食物摄入，避免造成内脏下垂或发胖肌肉松弛，产后2周内禁食鱼类及肉类，减少身体负担，杜绝生冷食物，尽量避免水果、蔬菜等凉性的食物。
有些女性思想比较前卫，对于坐月子的那些讲究也是百无禁忌，其实月子期对于女性来说是十分重要的。好好的坐月子对于产后的身体恢复有着至关重要的作用。所以女性朋友们千万要在月子期内好好的调养，不要因为不忌口，不注意休息而造成产后的身体问题。
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