肝脏调理的几种食疗方法

时间:2023-12-28 11:44:00 饮食 我要投稿

  肝脏不好的调理方法

  肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说,保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪,正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情,坚定战胜疾病的信心,积极治疗才有利于身体康复。

  在饮食方面,肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则,即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要有充足的营养保护肝脏,促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复,合理调配营养以减轻肝脏的负担,提供适当的热量,减少蛋白质消耗。

  肝脏不好的患者要做适当的运动。可选择在清晨时散散步,做做放松操、举哑铃、打太极等轻体力活动,原则上是以不感到疲劳为宜。运动时间一般控制在一个小时之内。

  那么,又有哪些食物对肝脏有好处呢?

  肝脏不好吃什么?

  1柑橘

  富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

  2梨

  梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

  3李

  含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

  4西红柿

  富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

  5大枣

  有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

  6王浆、蜂蜜

  按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

  7香蕉

  性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

  8绿豆

  可以增强肝脏解毒功能。

  9枸杞

  为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。

  10苦瓜

  生食性寒用以去火,熟食养肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。

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