冬瓜里面有着非常多的碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁还有很多的维生素。其肉质细嫩，有着充足的水分，性寒味甘。有着利尿消肿、怯暑解闷、解毒化痰、生津止渴的效果。
所以，对于在怀孕期间出现的水肿还有其他原因造成的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎的治疗效果都是非常好的。
取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，放在锅里面煮成冬瓜鲜鱼汤，非常适合准妈妈食用，能够治妊娠水肿及小便短赤。
西瓜里面有着非常多的汁水，被誉为“瓜果之王”。西瓜里面有着充足的水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，能够起到清热解毒、利尿消肿的作用。
鸭肉性平和而不热，虽然有脂肪但不会让人感到油腻。鸭肉里面有着丰富的蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、怯病健身的效果。鸭肉的品种也是有很多的，不同的品种有着不同的治疗效果。
其中青头鸭肉通利小便，补肾固本。经常吃一些青头鸭肉能够起到利尿消肿的效果。对于各种水肿，特别是妊娠水肿有着非常好的疗效。有慢性肾炎病史的准妈妈经常吃一些鸭肉还能够保护肾脏。
猪腰花，是猪的肾脏的俗名，猪腰花能够起到滋肾利水的作用，准妈妈平时适量吃一点能够滋补肾脏。不过，在食用动物肾脏之前，千万要记得把肾上腺割除干净。清洗腰花时，白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，这个就是要清除干净的肾上腺。
肾上腺里面有着很多的皮质激素和髓质激素。如果准妈妈不小心食用了的话，里面的皮质激素会让准妈妈体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素会帮助糖原分解，让准妈妈感到心跳很快，还会诱发妊娠高血压或高血糖等疾病。
另外，还会造成恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力。所以，如果你想要吃腰花的话，千万要记得割除肾上腺。
荸荠，俗名是地栗。果实呈扁圆球形，肉质白嫩，脆甜多汁，鲜美爽口。荸荠里面有着非常多的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。如果拿它当水果食用的话，里面的水分比梨还要多。
用它来煮菜的话，荤素都可以。荤菜如：荸荠肉片、荸荠鸡丁，素菜如：糖醋荸荠、清炒或凉拌荸荠，每种都非常好吃
中国古代医学认为，荸荠性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的荸荠茎苗，用作药的时候被叫做“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。准妈妈适量吃一点荸荠，能够防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患。
荸荠可以拿来煮汤，并在汤里面放一些海带，这被称做"二仙饮"，能够预防妊娠期间的缺碘、妊娠水肿、妊娠高血压及痔疮便血等症。
取荸荠、鲜藕、白萝卜各200克，切成片煎水，每天喝一次，能够治疗妊娠水肿。把荸荠榨汁当茶饮，能够治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。
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