1，红豆薏苡仁粥
——适用于痛风急性发作、关节红肿疼痛者
材料：红豆、生薏苡仁各50克，粳米100克。
制法：先将红豆、薏苡仁洗净，加水适量，煮15分钟，再入粳米煮粥食服。
功效：健脾祛湿，消肿止痛
2，桃仁粳米粥
——适用于瘀血痰浊痹阻型患者
材料：桃仁10克，薏苡仁15克，粳米100克。
制法：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮为稀粥，即可食用。
功效：活血祛瘀,通络止痛
3，薏苡仁茯苓粥
——适用于各类痛风患者
材料：薏苡仁 30 克，白茯苓 15 克，粳米 100 克。
制法：将薏苡仁、茯苓研成细末，备用; 洗净粳米，置于砂锅内，加清水及薏苡仁、白茯苓粉，拌匀，文火煨粥，拌匀。
功效：益气健脾，祛湿消肿
4，桑枝寄生粥
——适用于年老体虚、肝肾不足之痛风患者
材料：桑寄生30克，桑枝15克，粳米100克。
制法：将桑寄生、桑枝洗净，加水煮15～20分钟，取煎液入粳米熬粥。每天1剂，可持续服用。
功效：补益肝肾，祛风除湿，强筋健骨。
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