红枣茶
材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。
做法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软;把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：补血，健脾胃。
红枣当归粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。红枣和当归搭配的话可以有调经的效果，还可以有缓解头痛的作用哦，对于缓解气血不足有一定的好处。
红枣泡酒
血管畅通。用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。
红枣泡水：养肝排毒。用红枣泡水喝，能够养肝排毒。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。红枣泡水的话可以有养肝排毒的作用，还可以补充丰富的维生素，对于提高免疫力有好处。
关于红枣的一些食疗方法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有预防疾病的作用，提高人体免疫力的同时缓解神经衰弱，健脾胃强体质，大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养，大家不妨试试。