产后气虚多汗的食疗方案

时间:2023-12-31 14:11:16 饮食 我要投稿

  (1)大枣莲子粥

产后气虚多汗的食疗方案

  大枣10枚,糯米50克,莲子心10克。大枣洗净去核,糯米、莲子芯洗净后共置锅中,加水1000毫升。大火煮沸后,改小火慢熬至米烂粥成,即可食用。每日1次,连服1月。

  (2)百合小麦粥

  百合15克,小麦30克,桂圆5枚。上3味淘洗净后,加水600毫升。大火煮沸,小火慢熬至300毫升即可。每日1次,连服15天。

  (3)泥鳅粥

  泥鳅50克(约4只),糯米适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘净的糯米共入锅中。加水煮至泥鳅肉及米烂时,即可食用。每日1次,连服7天。

  (4)猪肺汤

  猪肺300克,山药30克。将猪肺洗净切片,山药切块,加水适量共入锅中。大火煮沸,用小火慢炖60分钟即可。可经常食用。