慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周的复发性腹泻。中医学认为腹泻的主要病变在于脾胃与大、小肠。其致病原因分以下几种:感受外邪,以湿邪兼加寒邪或湿邪兼加热邪伤及脾胃为常见。饮食所伤,表现为脘腹胀痛,粪便臭秽,嗳腐吞酸等症状。情致失调,表现为每因情绪紧张或抑郁恼怒而作腹痛即泻,平素多伴有胁肋胀痛,嗳气少食等症状。脾胃虚弱,表现为大便不成形,泄泻时作时止,大便次数增多,饮食减少等症状,劳累或稍食油腻时易发作。年老体弱,或久病,或房事过度则导致脾肾阳虚,表现为黎明之前脐腹作痛,泻下完谷,形寒肢冷,腰膝酸软等症状。
饮食宜忌
宜食新鲜易消化食物;宜食半流汁、软食。
宜食有收敛止泻作用的食品,如石榴、苹果、苋菜、大蒜、姜、浓茶水、萝卜等。
宜多食具有健脾扶正、化湿祛邪以及补泻兼顾的食物,如白扁豆、薏米、红小豆等。
寒湿(风寒)型泄泻者宜吃温中散寒、祛风化湿的食品。
湿热(暑湿)型泄泻者宜吃清热化湿或淡渗利湿之物。
伤食型泄泻者宜吃消食化积导滞食品,或清淡之物。
脾虚型泄泻者宜吃补气健脾食物。
阳虚型泄泻者宜吃热性温暖食品。
肝脾失调泄泻者宜吃疏肝健脾之物。
忌食油腻及生冷之物;忌食多含粗纤维的食品;忌暴饮暴食。
慎食过于寒凉或温热之食品,如西瓜、甲鱼、牛肉等。
食疗妙方
姜茶乌梅饮
原料:生姜10克、乌梅肉30克、绿茶5克、红糖适量。
做法:生姜洗净,切丝;乌梅肉用刀切碎;将切好的生姜、乌梅肉与绿茶共放保温杯中,以沸水冲泡,盖上盖子温浸30分钟,加入适量红糖即可。
猪肾羹
原料:猪腰1对,补骨脂10克,盐、鸡精各适量。
做法:鲜猪腰洗净,去筋膜、臊腺,切成块,在表面划割细花;猪腰与补骨脂入沙锅内,加1升水煎煮1小时,加盐、鸡精调味即可。
功用解析
猪腰补肾;补骨脂补肾壮阳,止泻。猪腰味甘咸、性平,有补肾强腰、益气的作用;补骨脂补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻,主治肾阳不足、腰膝冷痛、尿频、泄泻。二者同用,补益效果更佳。
马齿苋粥
原料:鲜马齿苋250克(或干马齿苋50克)、大米50克。
做法:鲜马齿苋洗净、剪碎,加适量水,煎煮30分钟,捞去药渣;再加入淘净的大米,继续熬煮成粥即可。
功用解析
清热止痢。马齿苋有散热解毒、止痢的功效,大米具有养胃的功效。马齿苋与大米共煮成粥,具有健脾胃、清热止痢功效。
莲子生姜粥
原料:带壳莲子100克、生姜25克、桂圆30克、冰糖10克、大米适量。
做法:将莲子去壳打碎,生姜洗净,切成小碎粒;桂圆剥壳;沙锅中放清水煮沸后放入莲子、大米煮30分钟;将生姜、桂圆、冰糖放入沙锅内煮成稀米粥即可。
功用解析
适用于噤口痢(即下痢而不想吃东西),体质虚弱或病后产后之脾胃虚弱、大便溏稀、心悸怔忡、失眠多梦、气短乏力、食欲不振,以及妇女血虚腰酸、白带增多、早泄、性功能减退。
功用解析马齿苋白糖茶
功用解析原料:马齿苋50克、白糖30克、茶叶10克。
功用解析做法:将新鲜的马齿苋清洗干净,沥干水,切成小段;将切好的马齿苋与白糖、茶叶同放入沙锅中,加适量水,先用大火煮沸后用小火煎煮片刻;滤除残渣,将药茶汁倒入茶壶直接饮用即可。
功用解析
适用于小便不利、肠炎、热毒泻痢、痈肿疮疖、丹毒、崩漏、便血、痔血、赤白带下、热淋、细菌性痢疾患者。
功用解析扁豆花馄饨
功用解析原料:白扁豆花、猪瘦肉各100克,面粉150克,酱油、味精、盐各适量,胡椒7粒。
功用解析做法:白扁豆花选取正开放者,以沸水焯过,将花捞出留汤备用;将猪肉清洗干净,剁成肉泥,胡椒炸后碾末,加酱油、盐、味精拌成馅;将焯白扁豆花的水放凉,用来和面,压成薄面皮切成三角形,包小馄饨,煮熟即可。
功用解析
适用于脾虚泄泻、食少便溏、细菌性痢疾。