在正常分娩后，即在婴儿与胎盘都离开母体之后，子宫就会收缩，流血量也会减至一般经期时的血量。但产后流血超过500毫升就不是正常的出血，而为产后出血。阴道产正常的出血量是350——500毫升；剖腹产失血最高达750——1000毫升；产后出血病例约占产妇的3—5%，而且多在产后24小时内发生。
产后出血的原因很多，但75—80%的产后出血是子宫张力缺乏。子宫张力缺乏是指子宫收缩无力。多次生产、双胞胎、羊水过多、胎儿特大、生产时间太长或太短等，都会令子宫过分疲劳，导致产后出血。
剖宫产时做到合理选择叨口，避免子宫下段横切口两侧角邰撕裂及合理缝合。晚期产后出血的产妇往往可以追溯到有第三产程和产后2小时阴道流血较多或怀疑胎盘胎膜残留的病史。因此，产后应仔细检查眙盘、胎膜，如有残缺，应及时取出；在不能排除胎盘残留时，应探查官腔。术后应用抗生素预防感染。
下面推荐几款预防产后出血的食疗方：
1、田七红枣炖鸡
原料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣8枚，生姜3片，精盐少许。
制法：（1）将红枣用清水浸软后，去核，洗净，待用。（2）把田七切成薄片，用清水略冲洗，待用。（3）将鸡肉去皮，洗净，滤干水分，待用。（4）把所有原料放入一个洗净的炖锅内，加入清水适量，置于炉火上，以旺火隔水炖2小时，点入精盐、味精调味，即可趁热饮用。
功效：止血，镇痛，强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。
2、荠菜炒鲜藕片
原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。
制法：（1）将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。（2）把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用。（3）将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒入荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐、味精调味，即可服食。一般服食5—7天有效。
功效：和脾，利水，止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。
3、大枣花生桂圆泥
原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。
制法：（1）将大枣去核，清水洗净，待用。（2）把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。（3）将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。
功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。
4、红糖桃仁粳米粥
原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。
制法：（1）将粳米淘洗干净，待用。（2）把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。（3）将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。
功效；化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。
5、三七炖鸡蛋
原料：鸡蛋3个，三七粉3克，红糖20克。
制法：（1）将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用。（2）在锅中加清水适量，放入炉火上烧开，将鸡蛋倒入锅内，再把三七粉放入，煮至鸡蛋凝固时，即可离火，盛入大碗中，再加入红糖搅化即可食用。
功效：化淤止血，养血活血，能络止痛。此方重在化淤而止血，故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。
6、归桂红糖粥
原料：当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克。
制法：（1）将当归、肉桂清洗净，放入沙锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后，取汁去渣，待用。（2）把粳米淘洗干净，直接放入锅中，加入药汁，再兑适量清水，煮至米烂汁粘时，放入红糖搅化，即可食用。
功效：温经散寒，化淤止血，益气养血。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。
7、豆豉酱猪心
原料：猪心1000克，豆豉30克，姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。
制法：（1）将猪心对切成两半，清水洗净，沥干后，与豆豉一并放入锅内，酌加适量姜丝、酱油、黄酒，加入清水适量，置于火上，煮沸后，转为文火炖半小时，以猪心熟烂为度。（2）把猪心取出，晾凉后切成薄片，当冷食用。
功效：补血养心，安神止痉。适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁，特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症。