1、黑豆糯米粥
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：
1、将黑豆、糯米洗干净，放在锅内。
2、加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
2、温补鹌鹑汤
材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：
1、鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。
2、将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。
3、然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
3、菠菜煎豆腐
材料：菠菜500克、豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法：
1、锅烧热加油，豆腐切片。
2、切好的豆腐放入油锅。
3、两面煎黄。
4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。
4、枸杞子二肚汤
材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：
1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中。
2、加上清水适量煮至二肚熟。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
5、冬瓜瘦肉汤
材料：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。
做法：
1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。
2、瘦肉切成块待用。
3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。
4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。
5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。