哺乳期妈妈由于血虚气虚，容易上虚火。这在一定程度上影响乳汁的质量。但是，此时如果妈妈服用药物，药物也会通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝的发育产生影响。因此，哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。一般如果上火不严重，还是建议食疗最好。
那么，只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好地进行对症食补。一般而言，有以下几种常见的“火”：
1、胃火：一般可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等症状；
2、肺热引起的火：一般可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血，身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等；
3、肝部有火：常常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状；
4、心火：常常伴有口干舌燥、心情烦躁、容易发怒、失眠心惊等症状。
5、肾火：头部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等
食用莲子汤去除心火
不去莲心的莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水。
食用猪肝消解肺火
猪肝一付，用纱布包好的菊花30克，煮熟后喝掉汤水。
饮用绿豆汤去除胃火
适量的绿豆、粳米。放入绿豆、粳米煮成粥样即可。
饮用梨水去除肝火
川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块，加入适量冰糖与清水炖服即可。
食用猪腰子消除肾火
猪腰子2只，山萸肉、枸杞子分别15克，一并入砂锅内煮至猪腰熟为止，吃掉猪腰子并喝掉汤。