网友问：在医院里做了血液检查，说铅含量有点高，要紧吗？有什么办法防治？
宝妈答：铅超标的话比较容易得多动症。体内铅增高可引起小儿精神方面的异常尤其是多动症。所以平时要少吃含铅食物（如燥米花，烤薯片等），还要避免接触含铅的东西，远离含铅污染的场所，多吃富含维生素C的食物，多吃含钙，含铁（如鱼，肉，蛋，血，肝，黑木耳）含锌食物（肉，海产品）及含果胶食品如橙子，胡萝卜，苹果，香蕉等。养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具，铅笔，少接触油漆制品等
食疗排铅是比较理想的方法。膳食中增加蛋白质成分，多吃富含维生素C和酸类食品。大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药中，有的能与铅结合使铅毒性降低或变为无毒，有的能促进铅排出体外。下面介绍一些排铅安神食谱，可供选用，所用中药，一般在中药店有售。
胡萝卜牛奶胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调人牛奶200毫升中服食。
金菇虾肉金针菇100克，煮熟去汤，虾皮50克，温水略洗共瘦肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄顿）煮食，可分数次食用。