荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素c和荸荠素等成分；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳，三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。下面是宝宝客诉有痰食疗方法介绍，来看看吧！
荸荠百合羹
材料：荸荠30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。
制法：
1、将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净；
2、将三物混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠
3、温热食用即可。
特点：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素c和荸荠素等成分；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳，三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗疾热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于宝宝慢性气管炎见痰热症者。
贴心小语：
脾虚便溏、咳嗽清稀者不宜选用。血虚体弱的宝宝忌用。
核桃鸭子
材料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子l只，鸡肉泥100克。鸡蛋清（1只)。
制法：
1、将鸭子蒸熟，去骨，切成块
2、将核桃仁、荸荠研切成碎末状。与鸡肉泥、鸡蛋清。加少许湿淀粉共凋成糊状。
3、将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥。捞出、控油即成，佐餐食用。
特点：此菜可补肾温肺，化痰止咳，用于宝宝肾虚久咳，慢性气管炎等。
贴心小语：
患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。
鲫鱼汤
材料：鲜活鲫鱼150克，葱、盐、生姜各少许，鲜薄荷20克。
制法：
1、取鲜活鲫鱼去鳞，去肚杂洗净。
2、将葱洗净切花，生姜切片。
3、砂锅置火上，放入鲫鱼、姜片，加水煲2小时，然后加入盐，鲜薄荷。煮10分钟，最后撒上葱花即可。
特点：鲫鱼性甘平。入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效、加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、矬脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。
贴心小语：
此汤适于14个月起的宝宝食用。
丝瓜粥
材料：丝瓜500克。粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
制法：
1、将丝瓜连皮洗净切块，备用。
2、粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
特点：丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素c等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。用治慢性支气管炎，咳喘并作等症，
贴心小语：
体弱宝宝或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或痈疽诸症，则宜减去虾米。