孕妇感冒时应多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。其中，大米粥最好，因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。
如果孕妇是风寒感冒，那么推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
如果孕妇是风热感冒，那么推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
如果孕妇是流行性感冒，那么推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
除了以上的饮食，还有什么食疗方呢？
1、姜糖茶：制法是生姜3-5片（洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。（适合风寒型感冒)
2、菊花芦根茶：制法是菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。（适合风热型感冒)
3、橘皮姜片茶：制法是橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
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