补充孕期所需营养
覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维，孕妇适量食用能补充孕期所需营养，促进胎儿发育。
帮助分娩
孕晚期足月的准妈妈吃覆盆子还能帮助顺产。这是因为覆盆子能帮助调整子宫肌肉的松紧度，软化宫颈口，间接可使会阴部肌肉组织更有弹性，从而使分娩更顺利。
有助于产后恢复
产后的准妈妈也可继续吃覆盆子，这能帮助子宫更快恢复，还能促进乳汁的分泌，增加宝宝的口粮。
孕妇吃覆盆子注意事项
1、不能多吃
覆盆子虽好，但孕妇食用却不宜过量。因为覆盆子性偏温，吃多了会加重体内燥热之气，从而容易上火。另外多食还可能引起肠胃不适。
2、孕早期不宜吃
覆盆子有收敛刺激子宫的作用，而孕早期胎儿还不稳定，此时食用容易导致流产。
【孕妇吃覆盆子的功效与作用】相关文章：
孕妇吃dha的作用与功效01-04
孕妇吃莲雾的功效与作用01-04
覆盆子的功效和作用01-02
孕妇可以吃小西红柿的功效与作用12-12
孕妇吃鹅蛋的好处鹅蛋的功效与作用04-13
孕妇吃南瓜籽的作用和功效01-04
孕妇吃山竹的功效与作用有哪些11-22
孕妇可以吃柑橘吗柑橘的功效与作用12-14
孕妇可以吃菠萝吗 菠萝的作用与功效12-11