一、改善皮肤
在生活中蜂胶当中的维生素含量非常高，除此之外它还具有多种碳氢化合物，这是蔬菜水果当中所不具备的物质，能够有效保湿护皮肤健康，还能够补充皮下水分，有利于皮肤弹性的保持。蜂胶是不溶于水的，所以人们在服用蜂胶的时候，千万不要想着用来泡水喝，但是蜂胶可以溶解于乙醇当中，人们也可以选择直接吃，同样可以吸收它的营养成分。
二、改善血管垃圾
在生活中蜂胶当中含有黄酮类化合物，这种物质可以降低血液的粘稠度，还能清除血管壁长时间的积存物，能够有效保护血管健康，可以用来预防血管疾病，保护心脏健康。经常喝蜂胶的人，出现高血压以及高血脂的可能性也会低一些，所以中老年人可以适当吃一点蜂胶，平时再注意饮食健康，出现老年性疾病的可能性就会低很多。
三、提高抵抗力
在生活中蜂胶当中富含蛋白酶，还有多种氨基酸以及微量元素，能够有效提高人体免疫力，改善身体活性，身体虚弱的人可以平时多吃一些蜂胶。蜂胶还具有抗病原微生物的能力，能够预防一些细菌感染，调节人体的内分泌，一定程度上增强免疫功能。
四、抗病毒
在生活中蜂胶是天然抗病毒物质，对多种病毒均有良好的抗性。蜂胶如果单独使用，要较高的浓度才有抗病毒效应。如果将蜂胶和蜂蜜适当配合使用，抗病毒作用十分明显。特别是对流感病毒A2十分有效。
五、抗氧化
在生活中人之所以会逐渐衰老，其原因之一就是机体内的氧化使人们出现衰老的状况，会在体内不断地产生自由基。而蜂胶被称为抗氧化剂和自由基清除剂，能够有效清除不良生活习惯和外界因素产生的过剩活性氧和自由基等废物。
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