一、解酒
莲雾成为餐桌上的常客，它具有解酒的功效，能够清解肺脏，加快排除毒素。莲雾含有大量矿物质和水分，保护肝脏和肠胃，补充营养物质缓解醉酒后头晕、呕吐的症状。
二、止渴利尿
莲雾的水分容易被人体吸收，可以达到快速解渴的作用。它能够促进水分循环，帮助排尿。它是一种凉性水果，在夏天食用能够预防中暑上火。
三、滋养大脑
莲雾的碳水、维生素能够滋养大脑神经，安神静气。大脑在紧张的工作后容易感到疲劳，食用莲雾能够缓解头晕感觉，保护头脑运行，适合脑力劳动者食用。
四、保护肺脏
莲雾被称为天然除尘器，因为它能够带着身体毒素排出体外，凉血润肺。常吃莲雾滋润喉咙，化痰止咳。在中医里认为它性平收敛，是一种有保健功效的水果。
五、帮助消化
莲雾能够保护胃粘膜，促进肠胃蠕动，提升食欲。它会调节肠胃酸碱平衡，让食物能够得到消化，缓解反酸、胃胀的症状。
六、美容养颜
莲雾具有美容效果，含有维生素C、锌元素等成为，能够修复皮肤细胞，促进角质代谢，补水养肤，让皮肤精致水润，看起来更加年轻。
莲雾补水养生，醒神利尿，快速补充体力，对哮喘、燥热都有缓解效果。它在海南、台湾等地种植，因为清爽的口感大受欢迎，
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