生吃西红柿功效与作用

时间:2024-01-05 14:13:01 饮食 我要投稿

  西红柿可以生吃吗

  其实要知道很多的蔬菜水果都是生吃的效用要远远好于煮熟了吃,因为生吃可以最大程度的保留营养价值。而西红柿也不例外,西红柿生吃比煮、炒熟后再吃能保留更多的营养价值。这是什么原因呢? 这是因为西红柿中富含大量维生素,

  经过烹煮处理后,热量会将西红柿所含的维生素分解掉这样就剩不下营养成分了。

  小贴士

  西红柿因为在种植的过程中可能会被农药等污染,生吃西红柿的时候,尤其要注意洗净后才能食用,最好是在盐水中浸泡片刻,再撕皮食用。

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