释迦果的功效与作用

时间:2024-01-05 15:51:29 饮食 我要投稿

  1、帮助健脑:释迦果含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

  2、明目:果肉中含钙,可增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。

  3、释迦果能提高免疫力。果肉中具有维生素C,它能保护细胞、增强白血球及抗体的活性,可以破坏病毒,减少人体白血球的损失。

  4、释迦果还能安神除烦。释迦果中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠等问题。

  5、壮骨。释迦果含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,也能能够辅助治疗骨科疾病。

  6、释迦果含有的热量比较高,所以释迦果对于那些经常受寒的人来说,吃释迦果有利于抵抗寒冷的侵袭。

  7、释迦果的功效还有通便。因为释迦果纤维含量较高,有利于促进肠蠕动,帮助排宿便。

  8、释迦果还能保护血管。它富有维生素,对于那些老年人来说,释迦果可以很好的保护血管。

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