维生素B1可以促进人的成长，帮助消化。如果吃的碳水化合物特别多更加要吃一些维生素b1。维生素b1是一种精神性的药物，可以有效影响人的身体，改善人的精神状态。帮助维持人的神经组织、肌肉还有心脏等部位活动的正常。如果有晕交通工具困扰的人，吃一些维生素b1可以减缓痛苦。而且做完牙科手术的人也可以吃一些
维生素B1对于预防和治疗脚气病有很好的效果。在怀孕或者是哺乳期的时候，有烧伤一类的慢性感染可以吃一些维生素b1。但是怀孕还有哺乳期都是比较敏感的时期，一定要在医生的帮助下吃维生素b1。
维生素b1基本上没有什么副作用。因为它是一种水溶解性的维生素，可以在排汗的时候排出去。正常一天可以吃三次，但是一定要在正常的剂量里，不然还是会有不好的影响的，不但不能治病还会引起疾病。
【维生素b1作用和功效】相关文章：
维生素e乳的作用和功效07-27
维生素作用与功效08-17
维生素b2的作用和功效及副作用10-03
维生素b7的作用和功效及副作用12-06
维生素e加开塞露的作用和功效08-04
涂维生素e乳的作用和功效07-31
维生素c的五个作用和功效01-04
复合维生素的作用与功效07-25
维生素d的功效与作用01-05