1、消食健胃
黄果皮是一种味道很酸的水果，它能消食健胃，可以促进胃酸和唾液分泌，也能提高肠胃的消化能力，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，平时可以用于人类脾胃不和与消化不良以及食欲不振等不良症状的预防与调理，功效特别出色。
2、化痰平喘
黄果皮中含有大量的天然酚类物质，还含有一些氨基酸与黄酮类成分，这些物质被人体吸收以后既能调理气机，也能收敛肺气，还能预防平滑肌痉挛，平时人们适量食用可以化痰也能平喘，能让人们的呼吸更通畅。
3、清热去火
黄果皮味道酸甜之中带着苦味，它性质寒凉，能清热去火，特别是在夏天的炎热天气中，黄果皮的果肉与果皮一起嚼碎食用，就能有效分解人体内的热毒，既能预防上火，也能减少中暑症状的发生，对维持人体健康有很大的好处。
4、理气止痛
黄果皮还能理气止痛，因为这种水果中含有大量的抗坏血酸，以及多种对人体有益的氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能调节胃液的浓度，也能刺激胃液分泌，而且它含有多酚类成分，还能调理人体气血，可以缓解气质和气血，对人类因气血不和和气质引发的脘腹胀痛有很好的预防和缓解作用。
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