鳄梨是一种生产在热带地区的特有生果，它肉质细嫩，味道清香，并且含有富厚脂肪，能提取鳄梨油供人们食用，无非这种油脂在海内对比少见，许多人对于他还不相识，不晓得鳄梨油有哪些效用与作用。
鳄梨油的功效与作用
补充营养
鳄梨油是一种营养价值极高的食用油，它含有富厚不饱和脂肪酸以及多种对于人体有利的维生素，此中维生素a以及维生素b，以及维生素d等物资的含量都对比高，人们利用它后能尽快把这些养分吸取以及应用，此外人们食用鳄梨油还能吸取富厚矿物质，它能增进人体代谢也能进步身材各器官的功效。
预防高血压
日常生活中人们多吃一些鳄梨油还能防备高血压产生，由于鳄梨油中含有富厚不饱和脂肪酸以及富厚的微量元素钾，它们能加速人体血液中脂肪酸代谢，并能增进身材的那样排挤，能让人类血压维持正常稳固状况。鳄梨油对人类心血管也有显着掩护作用，它能防备血管老化僵化，并能阻挠血脂升高，对于人类的动脉硬化以及冠心病都有显着防备作用。
滋养肌肤
鳄梨油非但能食用，还能涂抹在皮肤外貌，它的人类肌肤有显着掩护作用，能滋养细嫩肌肤，也能进步皮肤弹性，延缓皮肤朽迈。平常晚上人们用温水把脸洗净，之后可以取适量鳄梨油直接涂抹在皮肤外貌并举行适度推拿，就能滋养细嫩肌肤，能让人们的肤质变得愈来愈好。
消除皮肤损伤
鳄梨油在涂抹皮肤之后，非但能滋养细嫩肌肤，还能修复受损的皮肤细胞，皮肤被阳光灼伤时，直接涂抹润唇油就能让皮肤尽快恢复正常，此外人们皮肤外貌涌现湿疹以及牛皮癣以及皮炎等多种不良症状时，直接涂抹适量鳄梨油也能止痛止痒，并且能让皮肤外貌涌现的丘疹以及炎症很快减退。