1、抗癌抗辐射
刺梨果最重要的功效就是抗癌抗辐射，因为它含有大量天在然的超氧化岐化酶，这种物质在国际上是公认的抗癌成分，而且抗辐射作用特别明显，它还能抗病毒，也能抗衰老，人们平时多吃些刺梨果对身体有多种好处。
2、滋补身体
滋补身体也是刺梨果的重要功效，这种水果中不但含有大量的天然果糖还含有多种维生素，另外胡萝卜素和有机酸以及二十多种氨基酸也是刺梨果中最重要的存在，平时人们食用刺梨果可以把这些营养成分吸收和利用，能促进身体也能滋补身体，缓解身体虚弱。
3、清血排毒
刺梨果中含有丰富的维生素C,这种物质可以净化血液，加快血液中毒素排出，能预防人类高的坏血病，另外它对人体内积存的重金属也有很好的清理作用，平时食用以后可以起到出色排毒作用，能减少毒素对人体产生伤害。
4、预防老年痴呆
刺梨果中含有的超氧化物岐化酶可以直接作用于人类的神经系统，可以提高神经细胞活性，预防记忆力减退，另外它还能清理人体内的自由基，能提高脑细胞活性，中老年食用以后可以预防老年痴呆，而青少年食用刺梨果则能促进智力发育，能让他们变得越来越聪明。