太平莓的功效与作用
平静莓是一种营养价值极高的野生植物这种植物的果实在被人类食用之后能为人体增补大量超氧化物，起化酶，并不克不及让人体吸取一些维生素e以及维生素c他们能清算人体内的自由基以及延缓皮肤细胞朽迈，而它含有的黄酮类化合物以及其他微量元素，还能滋养细嫩肌肤，增进血液循环，并能修复受损的皮肤细胞，能让人类皮肤维持爽滑细嫩的康健状况。
预防癌症
平静莓非但含有富厚维生素以及多糖以及自然果酸，它还含有一些自然的抗癌身分，尤其是鞣酸的含量对比高，这种物资能阻挠人体细胞癌变，并不克不及防备人体细胞基因突变，也能加速身材的肌肌代谢，防备自由基对人体细胞孕育发生损坏，能从泉源上阻挠癌细胞涌现，对于人类高发的癌症有尤其显着的防备作用。
保护心脏
平静莓是一种能掩护人类心脏的首要存在，它非但能防备血压，血脂升高，还能让身材吸取富厚类黄酮，这种物资可养分心肌，也能进步人类心肌紧缩功效，并能防备心脏功效消退，时常利用能低落心律不齐以及心肌缺血以及心梗等多种疾病的发病率。平静莓对于人类的眼睛也有显着掩护作用，它能防备视网膜氧化，并不克不及防备目力降落，缓解眼委顿。
太平莓的禁忌
平静莓食用效用卓越，但在食用时肯定要细致，它味道略酸，另有大量的酸性身分会对于人类胃肠黏膜造成肯定侵蚀，那些自身就患有胃溃疡大概急慢性胃炎的人阻止食用平静莓，否则会让病情加剧，会对于人体康健造成不良影响，这也是人们服用平静莓的首要禁忌。