椰青的功效与作用净化血液
椰浆这种生果中含有自然的电解质，并且它的浓度与人体血液中的电解质十分相似，以是人们在食用椰青后能尽快吸取它含有的养分并能净化血液，加速血液中有毒物资代谢，对于维持人类血液康健有极大益处。
促进胎儿发育
椰青照旧最适宜妊妇食用的一种康健生果，妊妇在有身时期多喝一些椰青内里的果汁，能为腹中胎儿提供足量养分，并且能为腹中胎儿营造干净的呼吸情况，但能增进腹中胎儿发育，还能让胎儿出生之后更康健更联明。
护肤美容
椰青照旧一种能护肤美容的鲜味生果，人们饮用它内里的果汁之后能吸取富厚维生素c以及一些自然多糖，他们能加强人类皮肤细胞的抗氧化本领，并能防备色斑天生，时常用它内里的果汁涂抹面部肌肤，还能如许细嫩肌肤防备皮肤老化毛糙，能让人类肤质变得愈来愈好。
椰青的禁忌
椰青营养价值极高，保健效用也极其卓越，但它并不适宜所有人，生存中那些腹泻便常以及患有慢性肠胃疾病的人都阻止吃椰青，再就是椰青是一种高糖食物，人们食用它之后会对于血糖孕育发生显着影响，容易让血糖升高，以是那些患有高血糖以及糖尿病的人也不克不及吃椰青这也是它最首要的食用禁忌。