1、减肥瘦身
减肥瘦身是白色火龙果的重要功效之一，因为白色火龙果是一种低热量，低脂肪高营养的特色水果，这种水果中不但含有大量纤维素，还含有一些天然胶质，人们食用以后，既能增加身体的饱腹感，又能促进身体内垃圾的代谢，平时经常食用，可以让人们的体重明显减轻。
2、预防贫血
平时多吃一些白色火龙果，还能有效预防人体贫血症状发生，因为白色骨龙果中含有丰富的微量元素铁，这种物质能促进人体内血红蛋白生成，也能提高人体血液中血红细胞的数量，平时食用能预防贫血，也可以用于贫血类疾病的辅助治疗。
3、润肠通便
白色火龙果还能润肠通便，因为它性质寒凉，能清热解毒，也能通便利尿，另外，白色火龙果中还含有大量的水溶性纤维，这种物质进入人体以后，可以润滑肠道，能把人体肠道中积存的垃圾和毒素快速清理出体外，所以食用白色火龙果能在润肠通便的同时起到良好的排毒作用。
4、预防胃病
平时多吃一些白色火龙果，还能预防多种胃病发生，因为白色火龙果中含有的植物性白蛋白，对人们的胃黏膜有明显保护作用，而且它能清除人体内部中积存的重金属，能减少它们对人类胃部的伤害，对人类高发的胃炎与胃溃疡还能胃功能下降等不良症状都有明显预防作用。