清茶是市场上对比常见的一个茶叶品种，它属于半发酵茶类，既带有红茶的芳香又带有绿茶的清香，并且冲泡之后的茶汤滋味甘醇，口感诱人，平常人们多喝清茶对于身材有显着保健作用，并且能加强身材的抗衰老本领，但各人在喝清茶时也要细致它的禁忌，以避免饮用后对于身材造成不良影响。
清茶的功效与作用抗衰老
人们多喝清茶能清算身材内的过氧化脂质以及自由基，并且能加强人体内超氧化物氢化酶的活性，它能加强人体自身的抗衰老本领，并能延缓多种朽迈症状涌现时常喝清茶，还能防备身材各器官功效消退也能进步人体康健程度。
降脂减肥
降脂减肥也是人们喝清茶的首要效用，由于清茶中含有的活性酶能加速人体内脂肪剖析以及代谢，并能克制人体对于热量以及脂肪的吸取，时常冲泡饮用清茶能让人体内脂肪的数目淘汰，也能让人类体重显着减轻，会让人们的身段变得愈来愈修长。
清茶的禁忌不能空腹喝
清茶尽管能为人体增补富厚养分，也能加强人体消化功效，但它却不克不及在枵腹状况下喝，由于在枵腹状况下喝清茶容易稀释胃液，低落他们的消化功效，并且会加剧肠胃包袱，容易让人们涌现头晕，心慌以及手脚无力等不良症状。
禁止睡前喝
清茶还阻止在睡前以及由于追查中含有大量的茶多酚，这种物资能直接作用于人类的神经，会让人类神经维持愉快，要是人们在睡前喝清茶容易造成失眠，并且会影响就寝质量。除了这些禁忌之外，清茶还阻止喝冷茶，并且女性在生理期也阻止喝清茶。
各人相识了清茶的效用与作用之后，多会有喝清茶的计划，但这种茶在喝的时间禁忌也尤其多，各人肯定要多加细致，要是饮用不妥就会对于身体健康造成不良影响。