柠檬水的功效与作用

　　柠檬水越来越得到人们的青睐，女性喝柠檬水是为了美容美白，男性喝柠檬水为了强身健体，老人经常喝柠檬水，可以降血压、强健心血管，可以说，柠檬水的功效与作用是非常广泛的，得到很多人的认可，柠檬水的功效与作用哪些呢？我们来看一下。

　　柠檬水的功效与作用柠檬水的食疗功效与作用

　　1、柠檬水具护肤美白的功效与作用

　　柠檬中含的维生素非常丰富，这是人体必需的营养成分，而且含的柠檬酸和机酸，都是具很强的抗氧化作用的，可以刺进肌肤的新陈代谢功能，因此对于改善皮肤具奇特的效果。此外，柠檬中含的维生素C，是很好的美白成分，因此经常饮用柠檬水，是具养颜美容的效果的。

　　2、柠檬水可生津开胃

　　柠檬水中含的酸性物质，可促进胃肠蠕动，不爱吃饭的人如果经常饮用柠檬水，可开胃助消化。特别是在夏天，长时间工作或者天气热的时候，喝一点柠檬水，可以让胃肠蠕动加强，就不会出现酷夏这样一些症状了。而且柠檬的清香味道，也会令口气清新，让人精神焕发，提高工作效率。

　　3、柠檬水具化痰清热的功效与作用

　　如果你在夏天感觉到湿热难受，不当喝一点柠檬水，柠檬具祛湿祛浊的作用，可以让人体湿热互补，从而强身健体。夏天感到痰多的时候，也可以通过饮用柠檬水，将痰顺利咳出。

　　柠檬水其他的功效

　　柠檬水除了食疗作用还许多别的用途，如果食用了异味的食品，喝点柠檬水，就可以让口气清新。如果你的指甲油亮度差，还可以在指甲上涂一层柠檬水，指甲就会光亮许多。切开的苹果容易变色，如果在切开面滴一些柠檬汁，那么，就会保鲜许久。

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