1、排毒美容
果皮外观呈紫红色，质地稍硬，可直接浸泡水分。这种果皮含有丰富的超氧化物歧化酶，它是一种天然的美容成分，它不仅能清洁人体内的自由基，还能减少皮肤表面有害物质的沉积，在排毒中起到重要的美容作用。
2、减肥瘦身
通常，你可以减肥和减肥。果皮中含有大量纤维素。它们可以增加身体的饱腹感，抑制身体对脂肪的吸收，加速体内脂肪的新陈代谢。山核桃果皮不会吸收过多的热量，其减肥效果非常明显，通常经常食用会使人的身体越来越苗条。
3、延缓衰老
果皮含有大量的抗氧化剂，不仅含有花青素，还含有微量元素，如硒，胡萝卜素和维生素E，它们是各种抗氧化天然物质。这些物质在被人体吸收后可以分解到体内。基础，减少对人体的伤害，并能增加组织细胞的活性，使它们处于年轻状态，可以有效减少各种衰老症状的发生。
4、提高身体抗病能力
果皮是一种维生素C含量特别高的水果。据说，山核桃皮中维生素C的含量可超过8个橙子，这种维生素是促进人体免疫细胞再生，提高人体免疫力的重要成分。吃皮肤皮肤可以提高身体的免疫力，也可以改善身体的抗病能力。
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