一、魔芋的功效与作用
1、降脂减肥
魔芋减肥的功效是最出名的,其含有的葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,从而促进脂肪排出体外,降低血管内甘油三酯和胆固醇的含量,起到降脂减肥的效果,所以“不想胖,吃魔芋;想要瘦,吃魔芋。”
2、降血糖
魔芋含铬,能延缓葡萄糖的吸收,从而有效降低血糖,并减轻胰腺的负担,并能够让血糖处于良性循环的状态,不像降糖药物那样骤降而出现低血糖的现象,所以了解清楚魔芋的功效与作用禁忌后,高血糖患者会喜欢上这种食物。
3、活血化瘀
魔芋性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用,所含黏液蛋白能够减少体内蛋白质的积累,并起到预防动脉硬化和防治心脑血管疾病的作用。
4、防癌抗癌
魔芋所含丰富营养物质能够提高机体免疫力,所含甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含优质膳食纤维能刺激机体,产生灭杀癌细胞的物质。通过药敏试验发现对贲门癌、结肠癌细胞也有作用,所以魔芋有很好的防癌抗癌作用。
二、魔芋的食用禁忌
1、生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用,而外面买的魔芋制品一般都可以放心食用。
2、魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用。
3、消化不良的人,每次食量不宜过多。
4、有皮肤病的人也要少吃,了解清楚魔芋的功效与作用禁忌才能更好的食用。
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