蜂蜜水的作用与功效
1、喝蜂蜜水可以清理肠通
喝蜂蜜水的作用是有很多的，这些蜂蜜水是有润肠通便作用的，因为蜂蜜水里面有一些活性物质，也有一些有机酸，这些物质可以更好地刺激胃酸的分泌，这样就可以促进人们消化系统的正常运作了，消化正常了，就能更好地排便。
2、喝蜂蜜水可以增强免疫力
蜂蜜水含有一些促进免疫细胞生长的单糖和氨基酸等物质，同时蜂蜜水的作用还有可以增强细胞的吞噬癌细胞的能力，这样人们就不容易得病了。
3、蜂蜜水可以快速消除疲劳
有时候人们就算是很疲劳了，可是还得要坚持，这时候你如果有一杯蜂蜜水就很好了，因为蜂蜜水的作用就有缓解疲劳的作用，因为蜂蜜水和一般的物质是大不一样的，蜂蜜水不需要经过漫长的消化过程才会被人体所吸收，蜂蜜水一喝进去，就可以直接进入血液中，给人体增加能量。
4、蜂蜜水有润肺止咳的作用
肺如果不能得到滋润，人们就很容易咳嗽，这时候我们就可以常喝一点蜂蜜水，这样来保养自己的肺，同时蜂蜜水有极好的抗菌作用，就算是有一些呼吸道的疾病，人们也不用担心的，喝点蜂蜜水也是有好处的。
5、蜂蜜水有美肤的作用
蜂蜜水含有一些抗氧化的成份，可以清除人体的自由基，也可以去除一些积在体内的色素，蜂蜜水还能促进人体的新除代谢的，想要变美的女生就多喝点蜂蜜水吧。
6、蜂蜜水有助睡眠
很多时候我们喝一点蜂蜜水再睡觉，就可以让人们情绪变得更平静，这样就不容易失眠了。
喝蜂蜜水的禁忌
1、高血糖的人们就不适合喝蜂蜜水了，因为蜂蜜水中的糖份太高了，而且不经消化就直接进入血液中，这样会让人们的血糖变得更高的。
2、高尿酸人群喝蜂蜜水也不好，因为这样会增加血尿酸水平，如果人们的尿酸本来就很高了，如果你再喝蜂蜜水就是不好的。
3、肝硬化的人们，也是不能吃蜂蜜水的，这样会破坏肝功能的。
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